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Dati dal nostro ciclo


Se vuoi sapere come funziona il tuo corpo, vale la pena prendere appunti. Vale la pena tenerli disegnati graficamente nella tabella Cycle Monitor, su un foglio cubo.

- Quando è stata la tua prima mestruazione?
- Quanto durano i cicli, quanto dura il sanguinamento?
- Quanto è stato soleggiato il ciclo più breve e più lungo?
- Hai perso le mestruazioni quando non eri incinta? Hai scoperto cosa l'ha causato?
- Qual è la temperatura di sveglia nei diversi giorni del ciclo? Come cambia questo valore per motivi di coricarsi, malattia o altri eventi anomali? (Vale anche la pena fare lo stesso durante l'allattamento.)
- Qual è la portata vaginale media all'ingresso vaginale? (Osservare ogni giorno tre volte al giorno per i primi due cicli.)
- Quali sono i sintomi fisici tipici del ciclo in giorni diversi? (Ad esempio: mal di testa, sonnolenza, insonnia, sensazione di tensione o dolore addominale.)
- Come cambia la nostra attività sessuale durante il ciclo? Ci sono giorni più freddi o semplicemente più "freddi" in cui è difficile prendere fuoco?
- Come possiamo sviluppare le nostre capacità fisiche e mentali durante il ciclo?

Video: Dematerializzazione del ciclo attivo e passivo (Ottobre 2020).