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Dolcetti pasquali: come diventare più sani


Quando hai una vacanza, hai un sacco di cibo e altro, se puoi. Oggi, tuttavia, si attira sempre più attenzione sul fatto che è vivo oltre le scene classiche e il coniglio di cioccolato, ed è anche più sano.

Anno dopo anno, ai professionisti viene ricordato che non dovremmo dimenticare i morti durante le vacanze, non di rado. Tuttavia, è possibile mangiare cibi deliziosi e buoni in modo da prestare attenzione a quando, cosa e quanto mangi e la luce del giorno non deve provenire dal prosciutto e dal cioccolato poco brillanti. Questo è particolarmente importante per i bambini. Non è che non possiamo dare loro del cioccolato o del cioccolato, si tratta più di ciò che scegliamo, di quanto e di quanto siamo aperti a cose nuove.

La bontà è l'epitome di Halloween


Oggi, ci sono ricette sempre più comunemente trovate su Internet che rendono più facile a mamme e papà scegliere quanto siano sani e adatti ai bambini. Dal momento che quasi tutti stanno cercando di condividere ricette che erano ottime per la famiglia, quindi cerchiamo di essere coraggiosi, kнsйrletezzьnk.
Una delle pratiche più semplici che possiamo usare per lanciare una torta è renderla sana se usi molti frutti quando la produci. Sebbene la percezione dei bambini possa differire su quale si ama, ma la maggior parte dei frutti può essere utile anche nei casi più semplici.

Dolcificante sano

Molte cose buone possono essere usate bene anche frutta invece di zucchero, ad esempio, possiamo preparare muffin con banane. La dolcezza del fruttosio nella banana sarà abbastanza dolce, la quantità della banana sarà pubblicata - non importa quanto ci mettiamo dentro.
Ci sono molte cose che possiamo fare oggi per sostituire lo zucchero bianco raffinato. Se non vuoi esagerare con la routine, prova oltre 1 anno mйzzel, ma chiunque sia ancora più aperto può acquistare nyнrfacukrot o sztнviбt (Steviбt). È importante non utilizzare zucchero di età inferiore a un anno. Tuttavia, dall'età di un anno, possiamo aggiungere e utilizzare sia lo zucchero che lo zucchero. Forse meno spesso. Tieni sempre presente che non superi il limite giornaliero di zucchero raccomandato, che varia con l'età.
Certo, ci sono alcune cose utili da tenere a mente: come il fatto che lo zucchero grezzo è salutare (ha un indice glicemico migliore, non aumenta molto lo zucchero e non provoca carie), ma è il tuo corpo è diabetico. (Secondo alcuni dati, 0,37 grammi per chilogrammo di peso corporeo e 0,42 grammi per chilogrammo sono dosi sicure.) È importante dire che grandi quantità causano tutti i tipi di diarrea. Inoltre, vale la pena sapere che non puoi caramellare.

Possiamo anche selezionare il latte di mucca

Ce ne sono alcuni latte alternativo anche per fare dolci senza latte. Questo è molto importante se hai un bambino sensibile al latte o al lattosio in famiglia, ma dato che possiamo preparare noodles deliziosi con latte di mandorle, latte di riso cose nuove. Anche se il bambino di età inferiore a 1 anno è cotto e la crema deve essere fatta con latte, il latte di riso può venire alla porta.

Puoi anche provare la farina

Si consiglia di sostituire una porzione di farina bianca nel biscotto con una cottura completa. Tuttavia, in questo caso, la ricetta deve essere leggermente modificata poiché la farina integrale, ad esempio, richiede più liquido. Quindi, se la ricetta produce una sola sostanza secca di farina standard, allora sarai pronto ad aggiungere più acqua, latte, a causa della farina integrale e più difficile sarà il risultato.
Possiamo anche comprare farina tra gli altri. Tцnkцlylisztbхl o solo farina di semi, farina di mais, farina di couscous possiamo anche preparare cibi deliziosi che siano sani e nutrienti. Anche qui, tuttavia, vale la pena provarlo e provarci un po ', perché farine diverse si comportano diversamente.
È anche possibile fare delle miscele di farina per rendere l'impasto più facile da maneggiare. Tuttavia, ne vale la pena perché siamo in grado di creare deliziosi dolci, il che potrebbe essere buono per i bambini, soprattutto se noi adulti siamo aperti a loro. Sperimentare con il nuovo non significa che devi rinunciare alle tue solite abilità, vale solo la pena provare nuovi ingredienti.
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