Risposte alle domande

Baby Baby: devi anche sapere come rilassarti


Come non stressare il bambino del tuo bambino? Cosa può aiutarci a fare ciò che non vediamo l'ora, ma l'ignoto a volte ci spaventa?

Leggi Let: chiedi ai tuoi amici che stavano leggendo il libro mentre stavano facendo il bambino. Possono essere buoni amici, amici dei bambini che hanno testato ciò che leggono in pratica, quindi possono offrire libri con maggiore certezza ed esperienza che possono aiutarti a preparare un bambino o giusto in tempo per il bambino. Lo stesso vale per mamme e papà. È naturale per una mamma con gli occhi a pancia in giù parlare con il suo bambino, cantare, parlare con lei e mettersi in contatto con il bambino in crescita. Includiamo anche i nostri padri.
Anche il bisogno degli uomini è importantein modo che il padre possa essere emotivamente legato al piccolo arrivo, stabilire una relazione con lui quando arriva. Naturalmente, tutti lo fanno in base alla propria temperatura emotiva, quindi non dovremmo criticare nessuno se questo tipo di "contatto" non avviene nel modo in cui lo immaginiamo e non pensiamo di averlo per noi stessi.

Durante la gravidanza, è importante guardarci l'un l'altro

Lazнtsunk: può sembrare strano avvisarti, ma è utile imparare a spegnerlo, a caricarlo, se possiamo dedicare del tempo a farlo in pochi minuti al giorno. Questo non è importante solo al momento dello screening del bambino o quasi piccolo bambino accanto a loro, ma ogni volta che lo faranno, ci gioveranno. La cosa più naturale al mondo è correre un sacco di cacciaviti nel cervello, cercando di pensare, pensare e pensare a tutto in tempo utile. Tuttavia, consuma molta energia e talvolta, da molte opinioni, non ascoltiamo i nostri pensieri.
Prenditi il ​​tempo di trascorrere qualche minuto ogni giorno dormendo, lasciandoti andare e idealmente spegnendo completamente i tuoi pensieri. È sia mentalmente che fisicamente riposante se possiamo stare zitti per un po '. Puoi rilassarti, ascoltare musica che ti aiuta a rilassarti, meditare o semplicemente sdraiarti e fare una pausa.
Tempo per noi: non dimentichiamoci delle cose che ci rendono felici al momento del bambino. Che si tratti di lavoro, sport (ovviamente, le mamme nel modo giusto) o semplicemente passare del tempo con gli amici. L'arrivo del tuo bambino cambierà molto e spesso dovrai destreggiarti con tutta la famiglia con il tempo, ma è importante farlo bene nei prossimi 9 mesi e dopo che ci aiutano a ricaricarci, a ricordarci di noi stessi. È anche importante che ti aspetti un bambino, una madre e un bambino passiamo anche del tempo insieme, sii anche attento alle cose importanti in un'altra vita, ma non necessariamente legate al bambino. Quindi, sia noi stessi che la nostra coppia, possiamo entrare in un periodo emozionante e appagante in cui dobbiamo imparare a guardare noi stessi e gli altri insieme al nostro bambino.

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