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Pertanto, non importa quando mangi prima di andare a letto


A tarda notte, spesso di notte, molti milioni di persone lo mangiano, e questa abitudine apparentemente innocua aumenta significativamente il rischio di infarto, ictus e una serie di altre malattie cardiovascolari.

Pertanto, non importa quando mangi prima di andare a letto

Il problema è questo Dopo aver mangiato, il nostro corpo si guarderà di nuovoin modo che tu possa elaborare il cibo, dovresti piuttosto perderlo a tarda sera per prepararti per un riposo notturno. Allo stesso tempo, uno studio di turisti preparati con il coinvolgimento di 700 persone con ipertensione ha dimostrato che se vengono mangiati due ore prima di coricarsi, la loro pressione sanguigna rimane altaLa ragione di ciò, secondo gli esperti, è che quando le persone mangiano, il corpo rilascia ormoni dello stress, che possono essere molto dannosi quando stiamo iniziando a rilassarci. Ci sono anche persone la cui pressione sanguigna non diminuisce quando dormono e in questi casi hanno un rischio significativamente più alto di morire per un problema cardiaco ". che rappresenta un grave rischio per la salute ", afferma i ricercatori principali Dr. Ebru pzpelit, un collega dell'Università Dokuz Eylül dei Turchi.
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