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Ricette per l'allattamento e le madri in gravidanza


L'abbiamo fatto, l'abbiamo mangiato, era delizioso :)

Ricette per l'allattamento e le madri in gravidanza

Insalata verde di funghi

Ti ho dato due porzioni
otto grandi funghi champignon, 5 kg di anacardi o pistacchi, 4 pezzi di albicocche secche, crema di formaggio cremoso 5 kg, soda, pepe, tre cucchiai di olio d'oliva, un cucchiaio di senape, un cucchiaio, un cucchiaio, un cucchiaio capezzolo tenero, lattuga)
Il pulsante viene pulito, lavato e tritato. Spalmiamo un olio yenese con olio e spargiamo il fungo sul fondo. La temperatura è preriscaldata a 180 gradi Celsius. Arrostire il kasudi o il pistacchio in una padella antiaderente e mescolare. Lavare le foglie di lattuga e tagliarle a strisce e tagliare a dadini le albicocche. Mescolare gli ingredienti schiacciati con il formaggio, la polvere in polvere, il sale, il pepe e spianarli sui funghi. Quarto a 180 gradi Celsius. Nel frattempo, lava la lattuga, l'olio e il succo di limone con senape, sale e pepe per mescolare la lattuga. Giriamo le foglie e impiliamo le otturazioni di funghi.
Sai: A polvere gommosa per il mal di stomaco, un rimedio efficace per lo stomaco. Le miscele di funghi possono essere arrostite con qualsiasi tipo di lattuga a foglia verde.

Insalata di cucchiaio di cipolla

Lava e tocca due deliziosi tappeti rosa. Grattugiate su un buco grande e spremeteci sopra un succo di limone. Beviamo un cucchiaio di olio d'oliva e un cucchiaino di salsa di soia. Setacciare con un anello asciutto. Mescolate bene, quindi pulite un pacchetto di cipolle, tagliatelo a fettine sottili e mescolate con il seme di ravizzone grattugiato. Toss con prezzemolo e foglie di menta fresca tagliate per aprile.
Possiamo anche mangiare la salatina, ma possiamo anche aggiungerla ai panini che sono leggermente spalmati sul pane tostato. Alimenti a basso contenuto calorico e ricchi di fibre che possono essere consumati in sicurezza durante l'allattamento, fornendo molte vitamine importanti per il corpo anche nei mesi meno soleggiati.

Insalata rossa con formaggio feta

Ho aggiunto quattro porzioni
60 dkg di pomodori, due peperoncini rossi, una cipolla viola testa, uno spicchio di prezzemolo, un mazzetto di prezzemolo, 20 dkg di formaggio feta, 10 dkg di olive, pepe, un cucchiaio di aceto, tre cucchiai di olio d'oliva
Pomodori, peperoni e cipolle sono avvolti e disposti in una ciotola di insalata. Filtriamo le olive in cima. L'aglio, il prezzemolo sulle foglie, l'olio e l'aceto vengono finemente miscelati e quindi aggiunti alle verdure crude. Se ha un sapore troppo acido, possiamo raccoglierlo con due cucchiai di succo di mela. Mescolare con cura il malto in modo da poter diffondere l'insalata ovunque. Tagliare il formaggio feta a cubetti e filtrarlo sopra. Possiamo assaggiare i peperoni prima di mangiare, ma non c'è bisogno di spremute, poiché il formaggio feta è molto succoso.
Suggerimento: brindare con pane, pane e pane. Lo consigliamo anche al consumatore. Con l'eccezione delle olive, chiunque può ottenere fino a un anno, anche se molti non amano le cipolle crude e i peperoni. Se scopri che gli altri membri della famiglia sono desiderosi di mangiare qualcosa del genere, i più piccoli verranno fuori.

Rizsburger

Easy baby per madri in gravidanza e in allattamento
Ho avvicinato così tante persone
Due cucchiaini di riso, un litro di latte, due cucchiaini di verdure biomix, mezzo cucchiaino di zafferano, mezzo cucchiaino di spezie, una grande testa di semi, farina d'avena, lievito madre,
Il riso viene bollito nel latte, condito con due miscele di verdure essiccate di cavolfiore, zafferano e peperone rosso e cotto a fuoco lento fino a quando il latte non viene assorbito. Lo lasceremo coperto dopo il quarto di giovedì. Lo copriremo di nuovo per rinfrescarlo. Friggi il cavolo e grattalo. Tagliamo le foglie della muffa aprile. Mescoliamo il cavolo verde e il verde con il riso. Lo mescoliamo anche con l'uovo, quindi lo bagniamo in piccoli gnocchi, lo appiattiamo e lo arrotoliamo in una miscela di pangrattato e semi di sesamo. In olio caldo, rosolare entrambi i lati in un marrone dorato. Mangialo con anelli di cetriolo o pomodoro.
Suggerimento: se aggiungi barbabietola grattugiata, cavolo o altre verdure al tuo riso, otterrai nuovi gusti. Vale la pena provare! Invece di olio bollente, possiamo cuocere torte di riso in forno. Il formaggio o un'insalata di primavera leggera e senza yogurt è una buona scelta per te.

Torta di mele con formaggio

Contribuiamo a uno stampo per dolci di 28 centimetri: un grande dessert, tre mele, due uova, 20 dg di farina, 15 dg di burro, 8 dkg di burro, 2,5 dl di latte, 15 dg di parmigiano,
Facciamo un impasto leggero e liscio dalla farina, dal burro e dal tacchino, lo distribuiamo e lo distribuiamo sul fondo di uno stampo da torta spalmato di margarina, lasciando alte due dita. Lavare il cumino e la mela, tagliare il nocciolo di mela, tagliare leggermente entrambi e posizionare le fette su una base di legno. Le uova e il latte vengono mescolati insieme, conditi con sale, pepe, noce moscata e la mela viene versata. Setacciare con formaggio grattugiato, mettere in forno preriscaldato e arrostire in forno a circa 200 gradi Celsius.
Suggerimento: tutto qui Aiuti commestibili nella digestione, l'allattamento al seno può essere un modo divertente per i bambini che allattano.

Gyьmцlcsrizs

Allattamento al seno per le madri che allattano
Ho avvicinato così tante persone
7,5 dl di latte, una bustina di zucchero vanigliato (o mezza vaniglia raschiata all'interno), mezzo cucchiaio di zucchero, 7,5 dkg di zucchero, una scorza di limone, 20 dkg di riso, 20 dkg di ribes integrale
Sciacquiamo le pentole con acqua, quindi versiamo il latte. Metti il ​​forno, la buccia di limone lavata e porta a ebollizione. Cuocere a fuoco lento e cuocere per 30 minuti a fuoco lento, mescolando spesso. Setacciamo lo zucchero e lo zucchero vanigliato alle estremità. Se si utilizza la vera vaniglia, aggiungere il latte all'inizio della cottura. Lo lasceremo coperto dopo il quarto di giovedì. Il ribes viene scongelato e arrotolato nel riso finito. Freddo e caldo troppo delizioso!
Suggerimento: il riso al latte diventa più morbido quando si utilizza riso al vapore cotto in modo convenzionale con un po 'di sale. In questo caso, si deve aggiungere meno latte, due terzi della quantità specificata e il tempo delle patatine è breve. Certo, puoi farlo con altri kit stagionali.

Zuppa di erba di grano e crema di rafano

Abbiamo permesso a due persone
Per la zuppa di origano: 6 dg di origano, 5 dl di pomodoro, 2 dl di brodo, basilico, tre cucchiai di olio d'oliva, tre cucchiai di parmigiano grattugiato, sou, pepe
Per la zuppa di crema di rafano: 30 dkg di patate, 5 dl di brodo, 5 dkg di rafano, tre cucchiai di panna acida, tre cucchiai di salvia, sou, pepe
Le botti vengono filtrate sciacquando con acqua calda. Il succo di pomodoro e il brodo vengono versati nella carne e l'orzo viene filtrato al suo interno. Cuocere a fuoco lento fino al quarto fino a quando il fienile si ammorbidisce. Metti le foglie di basilico fresco con olio e formaggio grattugiato in una padella più piccola e mescola con un frullatore. Immergiti nella zuppa calda, assaggiandola salata e pepata.
Mescolare le patate, tagliarle a dadini e cuocerle a fuoco lento nel brodo, quindi girarle. Assalta il rafano e abbassalo. Insieme alla panna acida la trasformiamo nella zuppa e la gustiamo con il pepe. Riempilo con l'insacco. Puoi anche farlo con un rafano grattugiato di vetro, che puoi ottenere.
Suggerimento: A può anche soddisfare i maggiori requisiti di fluidi durante la zuppa con zuppe. Oltre ai soliti gusti, possiamo anche provarne di nuovi. Le patate e il marshmallow sono nutrienti e filtrano piacevolmente il brodo.

Insalata di lamponi con rucola

Abbiamo permesso a due persone
50 dkg di colza, 5 dkg di albicocche secche, 5 dkg di rucola, 5 dkg di pinoli o mandorle, 1,5 dl di yogurt, un limone, pepe bianco, olio
Il grasso viene pulito, tagliato in anelli e oliato. Cospargilo con un decilitro d'acqua, friggi e aggiungi le albicocche secche tritate e fai sobbollire per altri 5-8 minuti, quindi scola l'acqua. Le foglie di rucola lavate e drenate vengono ruotate. I pinoli vengono arrostiti senza olio. Mescoliamo lo yogurt, il succo di limone e la salsa cotta e poi versiamo sulla glassa. Grattugiate una piccola quantità di scorza di limone, spolverate con pinoli o mandorle affettate e sbucciatele immediatamente prima di mangiarle.
Suggerimento: puoi portare questa insalata rinfrescante e condire in una scatola di plastica ben sigillata e avvitare una bottiglia al giocattolo. Puoi anche sostituire le tipiche zucchine acide con un aroma più morbido di lattuga.

Polpette di riso con misura

Ti ho dato due porzioni
25 dg di riso, 3 dl di acqua, un cucchiaino di sale, 10 dg di prosciutto cotto, 10 dg di mozzarella, un uovo, tre cucchiai di parmigiano grattugiato, pangrattato, olio
Risciacquare il riso e cuocerlo in doppia acqua salata. Dopo l'ebollizione, cuociamo a fuoco lento per 15 minuti a temperatura di ebollizione e lasciamo riposare per lo stesso periodo di tempo. Lasciare raffreddare in una padella dopo. Tagliare il formaggio e il prosciutto a cubetti e aggiungere al riso. Mescolare con uovo e parmigiano grattugiato. Con l'acqua, formiamo piccole palline della massa e le arrotoliamo nel pangrattato. Cuocere a fuoco lento in olio caldo, mettere il tovagliolo per bere l'olio. Mangialo con salsa di pomodoro, jaggery o kefir alle erbe.
Salsa di pomodoro: immergere i pomodori in acqua calda, sbucciarli e scuoterli in una ciotola. Condire con sale, zucchero, basilico o timo.
Jadziki: mescola mezzo bicchiere di kefir con mezzo bicchiere di panna acida e frusta un po '. Spingi due spicchi d'aglio e grattugia un pezzo di cetriolo.
Kefir verde: in una miscela di panna acida e kefir, si consiglia di mescolare prezzemolo tritato, timo, aneto, basilico o altre spezie.
Suggerimento: il pomodoro fresco è molto più salutare del ketchup, un'ottima fonte di vitamine e ottimo per gli assetati. Le salse possono sostituire l'ippoglosso cotto. I vasi verdi possono anche essere coltivati ​​in vasi nella finestra della cucina in estate.

Rotolo di frittata

Facile da mangiare
Ho avvicinato così tante persone
Tanti mazzi di erba cipollina, molta medicina di erbe, olio di sesamo, dozzine di uova
Misure: mezzo litro di yogurt, un cavolo tenero, circa prezzemolo, succo di pomodoro, una piccola testa di cipolla rossa, pepe macinato, un cucchiaino di aceto balsamico, un cucchiaio di olio di sesamo
Laviamo tre nodi di erba cipollina, li tagliamo a pezzetti e grattugiamo la gomma. Raffreddare leggermente l'erba cipollina in un po 'd'olio, filtrare con polvere bianca in polvere e rimuovere dalla padella in una padella profonda. Aggiungiamo le uova, le sbattiamo, le friggiamo e cuciniamo otto piccole sorprese. Riscalda l'erba cipollina grezza, tritata e cruda, arrotolala e arrotola gli spiedini.
La dimensione leggera della frittata si adatta perfettamente. Nello yogurt, aggiungiamo un cavolo tenero, tenero, friggiamo leggermente e poi condiamo con prezzemolo tagliato a pezzetti. Freddo per la frittata. La versione senza latte è a base di pomodori crudi: immergiamo i pomodori in acqua calda per un momento, quindi mescoliamo e li mescoliamo con cipolla pulita, olio, aceto balsamico. Secondo Нzles, usiamo pepe appena macinato.
Suggerimento: puoi sentire l'odore della salsa di pomodoro con timo fresco o dragoncello.

Riso Primaverile

Pranzo divertente per bebè e mamma
Ho avvicinato così tante persone
Stupro fresco, patate, barbabietola da zucchero 15 dg, due cipolle, uno spicchio d'aglio, un'arancia, un cucchiaio di burro, due risi di panna acida, un litro di zuppa verde e prezzemolo fresco.
Strofina il lino e le patate sotto l'acqua corrente e taglialo a cubetti. Pulisci la cipolla pulita. Lavare accuratamente l'arancia e strofinare con una spugna. Spremi il succo e grattugia leggermente. Fai bollire il burro in un piede, friggi il riso e aggiungi due volte la quantità di zuppa verde o acqua. Fai bollire per dieci minuti sotto i coperchi. Quindi aggiungere la purea di aglio, le patate novelle, la rapa e la buccia d'arancia. Beviamo abbastanza brodo verde o acqua per coprirlo. Cuocere senza il coperchio e dopo aver cotto la foglia, cuciniamo di nuovo. Quando la colza è quasi morbida, aggiungi i piselli e le cipolle. Inoltre è aromatizzato con succo d'arancia, sale, prezzemolo tritato e consumato immediatamente.
Suggerimento: preparare una zuppa verde da un negozio di alimentari per la riforma è fatto con miscele bio mix, veloci e semplici come usare i cubi, ma è più sano. Le miscele di verdure possono anche essere spolverate sul riso arrostito, dopodiché deve essere ricoperto solo con acqua.
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