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Se un bambino dorme poco, sono considerati vulnerabili


Sappiamo tutti che la privazione del sonno influisce sul nostro umore: siamo meno irritabili, impazienti e più nervosi in questo momento. Né è per i bambini.

Se un bambino dorme poco, sono considerati vulnerabili

Naturalmente, non solo la carenza di sonno può ottenere il peggio da una persona, ma può anche portare a problemi significativamente più gravi nel tempo.Candice AlfanoSecondo un dipendente dell'Università di Houston, i bambini che non dormono bene o che spesso si svegliano per una serie di motivi possono, in una fase successiva, avere maggiori probabilità di avere depressione e alcuni sintomi di ansia. Ma in che modo l'insonnia influenza lo sviluppo dei successivi problemi mentali? "Quello che ci interessa principalmente è come vengono uccisi, espressi, regolati, richiamati. la loro condizione emotiva bambini quando dormono bene o quando hanno difficoltà a dormire ", afferma Alfano. La ricerca ha dimostrato che i bambini di età inferiore ai 50, dai 7 agli 11 anni hanno un sonno limitato e hanno scoperto che i bambini non esprimono più di qualsiasi sentimento negativo, ma anche il loro rapporto con gli aspetti positivi è cambiato. Dopo solo due giorni di sonno scarso, i bambini hanno meno risvegli e cose positive da fare. Secondo gli esperti, una buona quantità di riposo e un sonno di qualità sono essenziali per la salute mentale.