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Uno dei segreti della luce solare (X)

Uno dei segreti della luce solare (X)


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Per ogni genitore, il nome della vitamina D3 sembra familiare. Ma sappiamo davvero perché l'assunzione regolare di questa vitamina è essenziale e quali sono i pericoli dell'assunzione inadeguata?

L'importanza biologica della vitamina D3 è dovuta principalmente al suo ruolo nella riparazione ossea: facilita l'assorbimento di calcio e fosforo dal tratto intestinale e quindi l'ingresso di queste sostanze nell'osso. La vitamina D3 è prodotta nel corpo umano dalla trasformazione di sostanze vegetali e animali nel fegato e nei reni. È presente in concentrazioni molto elevate in alcuni oli di pesce (oli di merluzzo). Di questi, oltre a una dieta mista media, il corpo stesso è in grado di mantenere la vitamina D3 in caso di luce solare sufficiente. Aumento nцvekedйsi ьtem esetйn il megnх szьksйglet - pensare molto piccole sъlyъ ъjszьlцttekre o serdьlхkre.Mivel nostro йghajlatunk esetйn il napfйnyben elйgtelen szegйny йvszakokban il biolуgiailag йrtйkes sugбrzбs, ezenkнvьl il csecsemхk tбplбlйka non elegendх elхanyagot - il latte materno non mйg - szьksйgessй vбlik Supplemento di vitamina A con rimedi erboristici.
La carenza di vitamina D è una malattia che causa l'osteoporosi o il rachitismo. La carenza di vitamina riduce di conseguenza il metabolismo di due minerali principali, calcio e fosforo: le due sostanze non crescono nel g nella cartilagine. La cartilagine stessa, il materiale precursore per la formazione ossea, è aumentata nella produzione e prolifera in modo anomalo oltre i limiti normali. A causa del disturbo della calcificazione, le ossa sono morbide, vuote e tendono a rompersi. Il sintomo precoce più comune nelle aree di pressione è l'ammorbidimento delle ossa del cranio: quando si preme il dito sulla parte posteriore della schiena, l'osso, come una palla da ping-pong, può essere schiacciato. (reni, vasi sanguigni), che danneggiano gravemente il funzionamento dell'organo. Le dimensioni delle dosi di vitamina D - tenendo conto dell'età del neonato o del bambino e delle possibili malattie sottostanti (ad es. Malassorbimento, malattie renali) - sono determinate dal pediatra. Come regola generale, è richiesta una regolare assunzione giornaliera di vitamina D durante l'infanzia, seguita da autunno, inverno e primi mesi primaverili.