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Qualsiasi onere inutile

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Baji Baji, che ha vinto una medaglia di bronzo negli ostacoli di 110 metri ai Mondiali di atletica leggera di Londra, era pronto a vincere.

La medaglia di bronzo del Campionato mondiale Baji Balazs al suo primo evento pubblico dopo la gara dello Scitec Family Fitt Day

Il velocista ungherese, che ha anche esercitato la professione di veterinario, è stato invitato al suo primo evento pubblico in Ungheria dopo la gara, Fitt Plazzi, un sostenitore di Scitec, circa il suo più grande successo finora e ciò di cui aveva bisogno.Apprezza la storia dell'atletica leggera. Qual è stata la chiave del tuo successo? Qual è stato il extra che sei riuscito a fare con questo risultato?Questo è il frutto di un lungo lavoro, con quasi 10 anni di sport d'élite a livello di adulti. Ci è voluto molto lavoro, molta esperienza per arrivarci. Il risultato di questo lungo processo fu questa vittoria. Ho persistito e lavorato duramente e non mi sono arreso anche dopo i fallimenti. Ho sempre creduto che tutto questo lavoro sarebbe stato realizzato una volta. Nelle mie precedenti competizioni, ho raggiunto risultati che possono "viaggiare" per un campionato del mondo, in modo da avere la possibilità di vincerlo. Soprattutto sulla base della mia competizione, quello che ho mostrato lì nelle qualificazioni e sul podio è stato ciò che contava per me in finale come degno. Molti avevano paura che potessi sorprendere il campo nella battaglia spaziale, ed è arrivato. Questa medaglia di bronzo è sicuramente un grosso problema, poiché è stato molto entusiasta, non è stato un concorrente di sprint ungherese nel Campionato mondiale per 30 anni e non è mai riuscito a vincere alcun tipo di corsa, soprattutto nessuno sprint. Questo è un grande uomo nell'atletica leggera ungherese.Qual è il tuo periodo di preparazione? Come allenare un allenatore in esecuzione? Faccio relativamente poco corsa: lunghe corse, jogging non sono in allenamento. In effetti, non faccio affatto jogging, fino a un paio di metri fino a quando non comincio a circolare e poi si sono riscaldati. Facciamo molta ginnastica, molto stretching, molta stabilizzazione. Ci sono due o tre volte a settimana: sollevamento pesi olimpico dinamico. Esistono due esercizi complementari, ma puntiamo sull'efficienza piuttosto che sul volume o sulla forza assoluta. La forza relativa è la cosa più importante per noi, poiché anche la massa deve essere trasportata. Ogni chilo in più è un peso. Il coaching è un sacco di forza, poiché la forza è molto importante nello sprint, ma tutta la pratica riguarda velocità e velocità. Di solito un allenamento al giorno, che è un po 'più lungo di due allenatori - fino a 3-4 ore con tutti gli extra - ma posso fare tutto ciò che è essenziale per la preparazione.Come puoi ottenere il meglio da te stesso in allenamento?Gli allenatori richiedono molta energia. Devo fornire ai miei muscoli i nutrienti di base, quindi li ho aiutati con integratori alimentari. Per noi correre significa essere nutrienti. Non devi dieta, non devi mangiare, non devi prestare attenzione al peso. Bianchi, idrati e grassi: tutto può venire, ma non la qualità delle cose. Per quanto ne so, adeguo la mia dieta ed esercito regolarmente le proteine, come creatine, aminoacidi, BCAA, glutammina: tutti aiutano molto.Lavori anche come veterinario. Come conciliare lo sport con il tempo e l'energia? Sei ancora alle Olimpiadi, vero? Possiamo contare su altre competizioni mondiali?Per il momento, mi guardo come un atleta e inoltre, se funziona, sono anche un veterinario. Ci sono momenti in cui uno va in avanti e l'altro un po 'più veloce. Ci sono anche alcuni periodi in gara: la stagione delle corse, il riposo, la preparazione. Un giorno ti imbatterai in qualcosa di leggermente diverso. È difficile nei giorni feriali quando si tratta di un lavoro devoto, un allenamento doloroso e stanchezza, ma è molto più di quello che perdi.Come si chiama chi ha appena iniziato a praticare sport? Qual è la cosa più importante?Lo sport è positivo e importante per la salute. È molto importante nutrire non solo la nostra anima ma anche il nostro corpo. Dopo un lungo periodo di salti, aumentiamo gradualmente i nostri muscoli e la nostra attività per perdere peso, che può svilupparsi in seguito. In questo modo l'esercizio sarà piacevole, non doloroso, ed eviterà varie lesioni che nessuno mancherà. Anche gli integratori alimentari possono aiutare molto. Anche la perseveranza e la determinazione sono importanti, e questo è l'unico modo per avere successo. Migliore è la persona, più felici, più sono stanchi e più sport divertenti porteranno. Non è una cosa facile, ma vale la pena benedirla. Devi combattere, devi soffrire, ma vieni pagato.
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