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Non insegnarti a mangiarlo fino all'ultimo boccone


È più probabile che il bambino venga scartato se gli viene insegnato che deve mangiare tutto il cibo dalla ciotola.

Non c'è bisogno di mangiare fino all'ultimo boccone!

A molti bambini viene insegnato che devono mangiare tutto sulle loro scodelle. Molte persone si comportano ancora così e mangiano tutto fino all'ultimo morso. Tuttavia, un recente studio ha concluso che quelli che chi mangia sempre tutto ciò che è a dieta è a rischio di un indice di massa corporea (BMI) più elevato.
La ricerca più recente è stata condotta presso l'Università di Liverpool: la rilevanza del cibo per gli ultimi pasti e un indice di massa corporea più elevato. La ricerca di 385 studenti laureati che pone domande agli studenti sulle loro abitudini alimentari mostra che sì, esiste una correlazione: coloro che mangiano sempre tutto hanno un grado di certezza molto più elevato di quelli che hanno qualcosa.
Lo studio è stato pubblicato sull'European Journal of Clinical Nutrition e la ricerca ha anche studiato se questa abitudine può essere che chi lo fa può avere una motivazione per lo spreco alimentare.
"Come il tбnyйr kiьrнtйse valуszнnыleg non magatartбs adaptнv l'attuale elhнzбst цsztцnzх kцrnyezetben, irбnyulу il tбnyйr rispettiva tendenza kiьrнtйsйre o" norme "ruolo importante jбtszhat sua magyarбzatбban, perché può segнti elх nйhбny kцrnyezeti tйnyezх, pйldбul grande йteladagok o kalуriadъs йtel il tбplбlйkfogyasztбst tъlzott "ha detto Dr. Eric Robinson, ricercato. Ulteriori ricerche si concentreranno sull'esistenza di un effetto longitudinale sul recupero del pancreas.
Ma per quanto riguarda le dimensioni del piatto, influisce sulla quantità di cibo che consumiamo? Sì, secondo la ricerca di Cornell Food and Brand Lab: una ciotola più piccola significa meno cibo da mangiare, meno porzioni. Nella ricerca possiamo anche scoprire che se riduciamo della metà l'area del baldacchino, mangeremo il 30 percento in meno di cibo. Allo stesso tempo, la riduzione del pasto sarà compensata dalla piccola dimensione dei piatti se ci diamo da mangiare.