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10 motivi per stare attenti all'assunzione di magnesio

10 motivi per stare attenti all'assunzione di magnesio


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Non lo pensi nemmeno come un giorno feriale, ma puoi avere problemi molto difficili con la tua vita se fai attenzione all'ustione di magnesio.

La concentrazione è inoltre migliorata dal magnesio

1. Risponde alla sindrome premestruale (sintomi della prevenzione mestruale)

Andiamo! Irritabilità, disordine di concentrazione e sbalzi d'umore, gonfiore e disturbi allo stomaco, problemi della pelle. Mi conosci? Questi sintomi, in misura minore o maggiore, possono interessare fino all'80% dei bambini nella loro vita. E con il 10% di essi, possono essere così gravi da rendere difficile la vita di tutti i giorni.Se soffri di sintomi della sindrome premestruale, ma non stai assumendo farmaci, allora sai che il magnesio può essere un aiuto ideale per te. il un maggiore apporto di magnesio aiuta a far fronte allo stress e riduce anche la spasticità.

2. Aiuta a controllare l'overflow

Questa sostanza può aiutare a controllare il cibo in caso di fuoriuscita eccessiva, quindi può essere una parte importante della tua dieta. Se vuoi rinfrescarti dopo una giornata stressante al lavoro, il magnesio aiuta il tuo corpo a ottenere energia dal glucosio e non perdere i cioccolatini nascosti.

3. Fai un bel sorriso per te

Sicuramente sai che sono necessari innumerevoli materiali sfusi per rendere i tuoi denti più resistenti. Questi includono magnesio. Solo quando il livello di magnesio è sufficiente può svilupparsi un dente solido. Il magnesio aiuta a mantenere il calcio nello smalto dei denti. Dovresti prestare particolare attenzione a questo durante la tua visita!

4. Aiuta a prevenire gli odori sgradevoli

Non ci crederesti, ma lo sviluppo dell'odore corporeo è spesso accompagnato da una carenza di magnesio. Con la giusta quantità di magnesio, puoi eliminare questo disagio nella tua vita.

5. Prevenire l'emicrania

Se sei un migrante, faresti di tutto per porre fine a questo stato intollerabile, vero? Sapevi che la carenza di magnesio contribuisce in modo decisivo all'emicrania? Se soffri di emicrania frequentemente, dovresti anche verificare se il livello di magnesio nel tuo corpo è giusto! Quando sei incinta, quando non sei in grado di usare i farmaci antidolorifici usati in precedenza, questo può essere di aiuto.

6. Prenditi cura della tua pressione sanguigna

Il magnesio può essere uno spazio nella tua vita che protegge davvero, protegge il tuo cuore e la sua salute. Gli studi hanno dimostrato che le donne in gravidanza che hanno avuto un deficit di magnesio hanno avuto maggiori probabilità di soffrire di ipertensione. Se una mucca è affetta o sta sperimentando ipertensione durante la gravidanza, una dose più elevata di magnesio può aiutare a normalizzare la pressione sanguigna.

7. Macina il tuo cervello!

Quando hai bisogno di maggiore concentrazione, di un'importante attività lavorativa o di apprendimento, il magnesio può aiutarti. Perché magnesio migliora la funzione cerebrale, migliora la memoria a breve e lungo termine e migliora le tue capacità di apprendimento.

8. Stira le terminazioni nervose

Non ti conosci? Hai sconvolto tutto? Esageri più volte? La fatica fisica e mentale, lo stress e il nervosismo possono spesso richiamare la tua attenzione su una lieve carenza di magnesio.

9. Aiuta a prevenire la massa muscolare

Izomlбz? Questo è lo spavento di molti di noi che praticano sport. Se ti piace anche esercitare, il magnesio può anche prevenire lo sviluppo di una massa muscolare sgradevole: ha un buon effetto sui muscoli tesi. Quando si diventa muscolari, i muscoli diventano doloranti, gonfi e il movimento diventa più limitato. Non dimenticare! Se vuoi evitare questo, assicurati di avere la giusta quantità di magnesio nelle tue pillole durante l'esercizio.

10. Anello per mani e piedi freddi

Se hai mani e piedi freddi troppo spesso, pensa sempre al magnesio! Sullo sfondo di questi sintomi, questa sostanza è spesso difettosa. il magnйzium assicura una corretta circolazione sanguigna, che può eliminare questi brutti sintomi.Leggi anche i seguenti articoli nella nostra serie: