Altro

Burattini importanti per il bambino


Non è facile conciliare la tua dieta con molte più vitamine e minerali, ma solo il 13 percento in più di calorie.

Le vitamine sono le più importanti perché sono le candele per il metabolismo accelerato. Il sistema nervoso fetale richiede un'abbondanza di B1, metabolismo bianco e vitamina B6. Le vitamine B si trovano in latticini, carne, cereali integrali e semi oleosi. La vitamina A è importante per la rigenerazione dei tessuti, con particolare riguardo all'organo.
La vitamina A è solubile nei grassi, quindi viene immagazzinata nel corpo, attenzione al sovradosaggio. Mangiamo di più bйta-carotene (arancia, frutti rossi, verdure, broccoli), da questo il corpo fornisce la quantità necessaria di vitamina A, l'eccesso viene eliminato dal corpo. L'acido folico può causare crescita cellulare e sete. Hrre sensitive, quindi la migliore fonte per a frutta e verdura appena spremute. Le sostanze minerali sono importanti componenti della crescita fetale. Durante l'assunzione giornaliera di ferro, va notato che l'assorbimento del ferro è inibito dal tè nero, che è potenziato dalla vitamina C.

Bevi abbastanza latte ogni giorno!


Il calcio è necessario per l'assorbimento osseo, quotidianamente 3/4 litri di latte o i corrispondenti prodotti lattiero-caseari magri, calcio ricco di acqua biztosнthatjuk. Di notte, il calcio viene assorbito meglio: prendi un formaggio prima di coricarti. Sebbene lo yoga sia molto importante, ogni seconda donna incinta è un jedi. Usiamo solo joods!
Questi saranno anche utili:
  • Dovrei? Non diamo?
  • Tre terzi di tre
  • Magnesio: il bambino piacevole
  • Il feto riceve abbastanza magnesio?