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Migrén con i bambini? Portalo fuori di qui!


Non c'è niente di peggio che avere un mal di testa insopportabile quando devi prenderti cura dei tuoi figli. Dai un'occhiata ai nostri consigli! Puoi vincere solo con noi.

Quando un'emicrania vince, è difficile prendersi cura del bambino


Un'emicrania tre volte più vive di un uomo e molto spesso colpisce la fascia di età 30-40 anni, coloro che si trovano nel mezzo del periodo del bambino. In questo caso, tutte le mamme affrontano lo stesso problema: "Come posso prendermi cura dei miei figli se non sono in grado di sostenermi?" Anche se hai spesso problemi di emicrania, è meglio visitare un'ambulanza mal di testa dove puoi fare luce per qualche motivo. Nel frattempo, prova questi suggerimenti!

Scopri cosa lo sta causando!

Ci sono molte cose che puoi fare con l'emicrania, dai formaggi affumicati e ammuffiti al vino rosso e ai cambiamenti del tempo (specialmente nei giorni caldi o piovosi / ventosi quando la pressione cambia). E il dolore può essere esacerbato da determinati odori e forte luce. Le emicranie sono considerate particolarmente sensibili, e quindi alvбshiбny, quello cibo malsano E a stress può anche peggiorare le cose. "I migranti sono più gestibili quando la vita è prevedibile, prematura, noiosa", afferma. dr. Matthew RobbinsTuttavia, con i bambini, non siamo vicini a questa categoria. Per capire che diavolo è un mal di testa, tenere mal di testa, dove registri sempre quello che stavi mangiando quel giorno, c'era un fronte ecc. Puoi anche chiamare app telefoniche (come Migraine Buddy per iOS e Android).

Cambia il tuo stile di vita!

Secondo una nuova ricerca Sonno sufficiente, esercizio fisico regolare, stile di vita sano e corretta assunzione di liquidi riducono del 50% il rischio di emicrania. E uno studio svedese ha scoperto che 40 minuti di esercizio fisico tre volte alla settimana sono efficaci quanto i farmaci per l'emicrania da prescrizione. Nella prevenzione, è stato anche scoperto che l'uso di tecniche di rilassamento (meditazione, respirazione addominale) ha quasi efficacemente fallito il mal di testa quanto l'analgesia preventiva. (Naturalmente, combinando i due risultati nei migliori risultati della ricerca.) "Trovo che le madri spesso facciano affidamento sul loro permesso legale per arrivare alla fine", dice. dr. Dawn Buse, professore di neurologia. "Per questo motivo, spesso mi piace molto lo yoga regolare o la camminata quotidiana obbligatoria, in quanto questi sono importanti tanto quanto lo sono." Keep "out" per 4 conteggi. Pratica questo più volte al giorno! Ecco un altro consiglio: tieni sempre un bicchiere d'acqua nella tua spa, non solo per il bambino ma anche per te. Molto spesso, lo sfogo è diretto alla testa.

Fare rifornimento con il farmaco corretto

Anche se nessuno ha scoperto la pillola magica che funziona perfettamente per tutti, è importante trovare il miglior antidolorifico per te. "Dopotutto abbiamo spesso provato un buon paio di farmaci e la combinazione dei due finisce per essere la migliore", afferma. Elizabeth Loder, Professore di neurologia Analgesici OTCcosì ibuprofene o quello aspirina, un migrante più debole è una grande mancanza ma molti operano meglio sul triptбn agenti che influenzano i risultati e il sistema nervoso. Tuttavia, secondo la ricerca, se li usiamo troppo spesso (ed è per questo che i nostri corpi si abituano ad esso), anche gli antidolorifici contenenti OTC e triptane possono causarli. ritorno mal di testa. Sfortunatamente, la triste verità è che abbiamo trovato la medicina perfetta nell'errore e, a lungo termine, lo stesso farmaco può rendere la nostra emicrania ancora più dolorosa. topiramato o propranololo compresse) può aiutare molto. Tuttavia, è meglio contare gli effetti collaterali (debolezza, bruciore di stomaco, nausea). Contro l'emicrania cronica, a botox può anche essere dimostrato di essere efficace per alcuni. Potrebbe valere la pena farne un manichino.

Pianifica in anticipo

Lisa Jacobson, secondo il sito web di The Daily Migraine, puoi fare un buon servizio mantenendo un po 'nella nostra macchina e nella nostra primo soccorso di emicrania kit - con la nostra medicina, un bicchiere d'acqua, zucchero gommoso per curare la nausea e un bicchiere di olio di menta per strofinarci i polsi. Se sai in anticipo che ad es. Il primo giorno delle mestruazioni, hai sempre mal di testa e pianifica in anticipo per i tuoi figli in modo da poter riposare quel giorno. Non devi chiamare un bisessuale, puoi avere dei ragazzi in questi giorni eccezionali, per esempio. un puzzle speciale, una plastilina o un altro gioco interessante che puoi usare per sbloccare i più piccoli per un periodo di tempo più lungo. E per questo motivo, non dovresti essere rimorso perché non sei una cattiva madre! La cosa più importante è avere una sensazione migliore per te stesso e in seguito puoi fare in modo che chiunque abbia contribuito a far fronte al forte mal di testa.

Spiega ai tuoi figli cos'è un migrante

Se i tuoi figli sono già abbastanza saggi (un bambino di 2,5 anni fuma uniformemente sul palo), sentiti libero di spiegare loro che "quando una madre ha un'emicrania, la sua testa e spesso la sua pancia sono molto dolorose. rumore, ma molte cose possono farti sentire meglio, come la medicina e il relax. È anche molto bello quando catturi la mamma e giochi in silenzio. Non c'è niente di sbagliato, la mamma si sentirà presto presto.

Prova metodi alternativi

Se digiti Google "rimedi naturali per l'emicrania", otterrai sicuramente molte informazioni diverse, tra cui l'agopuntura. Quest'ultimo, ad esempio, non ha effetti collaterali e funziona per molti, e anche innumerevoli studi dimostrano che può essere efficace. Quindi, se ci si imbatte, perché non provi anche questo!Articoli correlati:
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