La madre è anche più felice quando il bambino è in anticipo

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Le coppie serali fanno parte regolarmente di molte famiglie: i bambini si stancano anche se i professionisti pensano che sia importante dormire di più. Tuttavia, la buonanotte rende felici non solo i più piccoli ma anche i genitori!

Secondo i risultati di un'importante ricerca austriaca, i bambini che andavano a letto alle 8:30 di sera erano molto più felici e più sani. Inoltre, il sonno precoce dei bambini ha avuto un effetto positivo sulle loro madri, il che significa che i genitori hanno anche riferito di essere generalmente più coinvolti nella loro vita. Sorprendentemente, quanto i bambini dormissero non influenzarono i risultati, la chiave era di andare a letto presto.

È anche meglio che la madre si addormenti presto Il nel 2004 kezdхdцtt kutatбsba 10 000 bambini ausztrбl йs il vontбk csalбdjaikat su, йs kйtйvente kйrdхнvekkel vizsgбltбk tцbbek kцzцtt l'egйszsйgьket, fejlхdйsьket fisica йletmуdjukat йs szokбsaikat il mentбlis egйszsйgьket йs i tбrsas loro rapporti pure. "Importanza Rendkнvьl dei bambini szбmбra, per dormire bene, non solo abbiamo bisogno di riposo e crescita, ma anche di essere in grado di regolare i nostri sentimenti, essere più attenti e soddisfacenti e avere un umore generale migliore ", afferma. dr. Wendy Sue Swanson pediatra. "L'ora di andare a letto presto può avere un grande impatto su tua madre perché i genitori hanno anche il tempo di rilassarsi, lavorare insieme o eventualmente finire i lavori di casa. . "Dr. Swanson afferma che vale la pena seguire queste regole di base per mettere incinta i tuoi figli in tempo:

Diamo loro l'opportunità di esercitare, esercitare, preferibilmente all'aperto durante il giorno!
Dopo le 7 di sera non morire, conta, tablet!
Lasciali giocare un po 'dopo cena, "calmati"!
Passa la notte prima di coricarti, parlare, leggere storie, parlare!

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