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Test di linea alba dopo la nascita


Molti non sanno che anche dopo mesi di parto, la pancia non scende e sembra che la madre sia ancora incinta. Ciò è dovuto alla perdita del muscolo addominale che deve essere affrontata perché può causare meno problemi.

Test di linea alba dopo la nascita

6 settimane dopo la nascita è possibile iniziare il movimento attivo, è necessario prestare attenzione alle condizioni del muscolo addominale. Durante la gravidanza, il muscolo addominale dritto situato al centro dell'addome viene spostato dal punto di incontro. Questo è del tutto normale. Durante la rigenerazione post-partum, i muscoli addominali ritornano al centro. Nel mezzo dell'addome una giogaia è collegata alla linea alba. Il muscolo addominale non è solo un problema estetico (quando la madre rimane incinta, può allenarsi il più possibile), ma può anche essere una fonte di altri disturbi, come mal di schiena, vita, problemi alla colonna vertebrale, incontinenza, corpo magro. rizikуk:
- gravidanza gemellare
- Significativo aumento di peso durante la gravidanza
- Breve tempo di gravidanza tra due gravidanze
- Oltre 35 anni
- rimanere incinta Tutti dovrebbero sottoporsi al test linea alba a 6 settimane dalla nascita, che per fortuna è facile da fare a casa, Inspirare e fare un esercizio addominale: sollevare la testa e le spalle con una mano sotto la fronte, mentre le altre dita dovrebbero essere inserite dalle spalle nell'addome. Puoi anche sentire la lunghezza e la larghezza dell'allungamento: dita leggere tra i muscoli addominali dritti. Se rйs kйtujjnyinбl szйlesebb, йrdemes tecnico fordulni.Йrdemes gyуgytornбsszal beszйlni йs oggi ha già szerencsйre technikбk lйteznek in modo che il orvosolhatу segнtsйgйvel problйma (LoveYourBelly-mуdszer o Gyerьnk Anyukбm edzйsei kцzцtt inclusi anche vonatkozу dirigere szйtnyнlt edzйs gyakrolatok addominale muscolare) di voi hanno già йrdemes .Megelхzйskйppen eseguire esercizi specifici di rafforzamento dei muscoli addominali prima e durante la gravidanza, prestare attenzione alla postura e non sollevare oggetti pesanti.
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