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Prendere troppo sole abbassa i livelli di vitamina D nel sangue


Abbiamo sentito molto che aumentare i livelli di vitamina D vale la pena rimanere al sole per un po ', ma secondo uno studio recente, passare troppo tempo al sole può avere l'effetto opposto.

Prendere troppo sole abbassa i livelli di vitamina D nel sangue

A causa della troppa esposizione al sole, i livelli di vitamina D non sono in aumento, ma inferiori: la vitamina D è essenziale per le ossa sane, se è troppo bassa, le ossa possono essere morbide, deboli e deformate. Nei bambini, la carenza di vitamina D può causare angina pectoris e negli adulti può verificarsi osteoporosi e mentre la pelle può ottenere vitamina A da determinati alimenti, il nostro corpo ha la luce solare più diretta.
Uno studio del 2010 del Regno Unito ha scoperto che la carenza di vitamina D aumenta il rischio di malattie cardiache, cancro al seno, sclerosi multipla e diabete ed è quindi uno dei fattori di rischio più importanti nel Regno Unito.
I ricercatori della facoltà di medicina dell'Università del Pernambuco si sono chiesti se le persone dalla pelle scura stessero effettivamente aumentando i livelli di vitamina D, quindi hanno guardato il Brasile non hanno preso e non hanno preso la vitamina D. I professionisti hanno determinato con l'aiuto di Fitzpatrik Scala quale tipo di pelle e livelli di vitamina D nel sangue sono stati misurati.
Sorprendentemente, i soggetti presentavano il 72% delle carenze di vitamina D e venivano per lo più evitati dagli anziani o da coloro che trascorrevano meno tempo al sole, ma anche di più da coloro che rimanevano più a lungo della maggior parte. aveva anche bassi livelli di vitamine.
A capo della ricerca dr. Francisco Bandeira Secondo lui, questo potrebbe essere dovuto al sole pigmenti liberatiche abbronzano la nostra pelle e la proteggono dagli effetti dannosi dei raggi UV, inibire la produzione di vitamina D. nel sangue. I dettagli dello studio sono stati riportati durante l'incontro annuale di quest'anno della Endocrine Society a Boston.