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Baby: cosa può aiutare con la rigenerazione postpartum?


Dopo la nascita, tutto il corpo ha bisogno di rigenerarsi. Questo processo di guarigione può essere facilitato anche dalle donne in gravidanza. Vediamo cosa vale la pena fare nelle prime 6 settimane, il primo anno?

Durante il parto, i legamenti vaginali e i muscoli del pavimento pelvico possono essere danneggiati in una certa misura. Indebolimento dei muscoli del bacino per incontinenza urinaria o fecalee persino a rilassamento degli organi pelviciDopo la nascita, il processo di rigenerazione inizia immediatamente, che - secondo la ricerca - ci vuole almeno un anno, cioè la maggior parte delle ovaie, lo stato dei muscoli ritorna allo stato originale entro un anno. È importante sottolineare che è edificante le prime sei settimane o i primi sei mesi soprattutto, la velocità con cui si verifica questa rigenerazione può essere influenzata da diversi fattori. Tra questi, uno dei più importanti è l'età.

Età più giovane, rigenerazione più rapida

un 20 anni nel caso del primogenito, questa è la possibilità che i muscoli del pavimento pelvico subiscano un parto vaginale, 15 percentomentre questo è il caso Aumenta al 50 percento all'età di 40 anni. In altre parole, una quantità molto maggiore di tessuto muscolare, di 40 anni, deve essere rigenerata. Alcuni farmaci, malattie dell'articolazione, cukorbetegsйg, l'artrite reumatoide, in cui è necessario l'uso di steroidi, può influenzare negativamente il recupero muscolare e del tessuto connettivo. Allo stesso modo, altre malattie che possono verificarsi in particolare in età avanzata possono essere ritardate dalla rigenerazione.Cosa è necessario per una perfetta rigenerazione postpartum?

Come possiamo aiutare il nostro corpo a rigenerarsi?

È importante che le donne comprendano che la loro rigenerazione post-partum può fare molto durante la gravidanza. Questo può essere d'aiuto per la ginnastica gotica.

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Si consiglia a tutti di eseguire l'allenamento muscolo-scheletrico del pavimento pelvico durante la gravidanza. Rafforzare i muscoli del pavimento pelvico può aiutare a mantenere gli organi pelvici in condizioni migliori prima della nascita. Tuttavia, dopo la nascita è anche necessario tenere sotto controllo questi muscoli e quindi aiutare vescica, alla fine, i genitali femminili mantengono la loro funzione.

Cosa può aiutare: intervento laser

il chirurgia laser vaginale le donne in menopausa sono le migliori nel trattamento delle perdite vaginali e del conseguente dolore dell'atrofia vaginale. Un significativo miglioramento della struttura della parete vaginale può essere osservato con l'effetto del trattamento laser: il collagene e l'elastina vengono riprodotti, dando luogo a uno stato più giovane ed elastico della parete vaginale. lassità vaginale postpartum così come il e incontinenza da stress può anche essere usato nel trattamento. Tuttavia, quanto dura e quanto dura richiede ulteriori indagini.

Nutrizione e rigenerazione

È importante che un bambino guardi il proprio corpo e cerchi di assicurarsi che il corpo riceva gli elementi critici necessari per il recupero. Se uno cade attraverso la vagina, inizia una rigenerazione molto grave dei muscoli vaginali e pelvici sviluppati, in cui grandi quantità di zinco c'è un bisogno. Questo oligoelemento ha un buon effetto sul recupero dei muscoli lisci pelvici e vaginali e aiuta anche la produzione di collagene ed elastina nelle cellule muscolari lisce. Se non smetti di assumere un chi di zinco relativo si sviluppa primi 2-3 mesi. Poiché la nutrizione in Ungheria è povera di zinco, è quindi consigliabile che le donne utilizzino una qualche forma di integratore alimentare dopo il parto, che in combinazione contiene gli oligoelementi necessari per Omega-3 acidi grassi che possono migliorare le cellule muscolari stanno funzionandoaiutano anche la comparsa di nuove cellule muscolari lisce. Altrettanto importante è il leucina è anche un amminoacido essenziale. Poiché la leucina non è sintetizzata dall'organismo, è necessario nutrirla con l'assunzione con la dieta. La leucina migliora la funzione muscolare e la rigenerazione.Szakйrtх: Prof. Dr. Péter Takabcs, Professore di Ostetricia, Urologia di Ostetricia