Cos'è questa stanchezza comune?

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In primavera, i depositi di vitamine sono esauriti e i livelli di vitamina D sono bassi, il che rende più comune per le persone affaticarsi e più facilmente ammalarsi.

Cos'è questa stanchezza comune?Ma cosa dovremmo fare se sentiamo da molto tempo che ci sentiamo male o non abbiamo guarito, l'altro è seguito da un altro? Secondo il dott. János Kádár, internista, immunologo, capo medico del Centro immunitario, la ragione di ciò è spesso nei nostri stili di vita, ma può indicare condizioni mediche ancora più gravi.

L'ansia è malata

Molte persone non collegano le due cose, sebbene il nostro stato di salute influenzi notevolmente la nostra salute, la nostra salute. Una persona ansiosa soffre spesso di problemi di stomaco, soffre di nausea ed è più frequente perché questa condizione indebolisce anche il sistema immunitario. Inoltre, possono verificarsi frequentemente aumento della sudorazione, sete, bruciore di stomaco, battito cardiaco più elevato e tremore o possono essere correlati a determinate situazioni. Se questa condizione persiste per più di 6 mesi, si sospetta un disturbo d'ansia generalizzato, che richiede in ogni caso cure mediche.

Lo stress cronico provoca sintomi fisici

In alcune situazioni, lo stress è una reazione normale e utile, poiché aiuta a rispondere più rapidamente o a fuggire in caso di emergenza. Tuttavia, se si verifica per un lungo periodo di tempo, il corpo si esaurisce. Colpisce negativamente il sistema immunitario, il sistema nervoso, gli ormoni e la salute del cuore. Mancanza di energia, problemi digestivi - diarrea, costipazione - insonnia, ansia, dolore e rigidità muscolari, mal di testa, infezioni più frequenti, riduzione dell'aspettativa di vita, stress,

Troppo poco sonno per la nostra salute

Se dormiamo un po 'o se dormiamo abbastanza in tempo - ma con frequenti risvegli - il nostro corpo segnalerà nel tempo. L'alcol, la caffeina e alcuni farmaci influenzano anche la qualità del nostro sonno, soprattutto se lo consumiamo prima di coricarci.
I sintomi della privazione del sonno includono stanchezza durante il giorno, sonnolenza, perdita di concentrazione, irritabilità e ansia e infezioni più frequenti.

Dieta insufficiente e troppo poco liquido

Una dieta unilaterale o povera di nutrienti potrebbe non fornire energia sufficiente per il corpo, il che può portare a stanchezza cronica, debolezza, infezioni più frequenti e tempi di guarigione più lenti. Molte persone dimenticano di bere regolarmente durante il giorno e la disidratazione può portare a prestazioni compromesse, difficoltà di concentrazione e mal di testa.

Cattive abitudini igieniche

La nostra pelle è la principale linea di difesa contro i patogeni, quindi è importante prestare attenzione alla tua salute. Pulizia regolare, mantenimento della pelle sana con batteri fluorescenti, trattamento della pelle secca e screpolata con una corretta idratazione, biancheria, corretta pulizia della pelle può ridurre il rischio di infezione. L'igiene orale è anche un elemento importante di conservazione della salute. Cause comuni di infiammazione e disturbi nel corpo sono malattie croniche non trattate.

Possono anche essere malati a causa di anemia

L'emoglobina, la parte dei globuli rossi che fornisce ossigeno, è bassa nelle persone con anemia. Se i tessuti e le cellule non ricevono abbastanza ossigeno, non saranno in grado di funzionare correttamente. La persona interessata può provare affaticamento, problemi di concentrazione, pallore e sete.

Lesioni sul posto di lavoro?

Se una persona è persistente in un ambiente in cui si verificano tassi più elevati di malattia, è naturale che possano essere ammalati più spesso. Le persone che lavorano con bambini o in salute, vivono in università, comunità più grandi, viaggiano regolarmente con i mezzi pubblici, sono più esposte al rischio di infezioni.

Può anche segnalare malattie immunitarie!

Le malattie autoimmuni indeboliscono il sistema immunitario, portando a infezioni più frequenti e al recupero. Esistono diverse malattie autoimmuni che possono causare questo effetto. Gli esempi includono lupus, infiammazione multipla o infiammazione autoimmune della tiroide. Sebbene questi sintomi possano causare una varietà di sintomi, ma se hai sofferto di affaticamento, eruzioni cutanee, insonnia, sintomi gastrointestinali per un periodo di tempo più lungo, potresti anche cercare cause immunologiche.

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