Divieto di alimenti durante la gravidanza

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Durante la gravidanza, il cibo e le bevande consumate dal bambino possono raggiungere il bambino, quindi è particolarmente importante prestare attenzione alla nostra dieta.

Divieto di alimenti durante la gravidanzaLa maggior parte delle madri in gravidanza è consapevole del fatto che durante la gravidanza sono vietate bevande alcoliche e contenenti caffeina, ma ci sono anche cibi che dovrebbero essere evitati durante questo periodo.

E il materasso?

Per il bambino, ossigeno, alimentazione e metabolismo sono tutti forniti dalla lettiera, che protegge anche da alcuni agenti patogeni e sostanze tossiche. Sebbene la placenta sia un sistema di difesa molto efficace, sfortunatamente non può filtrare eventuali sostanze nocive: tra queste, alcool, caffeina, nicotina e alcune malattie minori del bambino possono causare gravi danni al flusso sanguigno del bambino. Il fumo, l'eccessiva assunzione di caffeina e l'eliminazione dell'alcool sono particolarmente importanti in gravidanza, così come il divieto degli alimenti.

Il divieto di cibo

Quali diete meritino di rinunciare durante la tua ricerca, Judit Kovács, dietista, ci ha aiutato. Sappiamo dallo specialista che la gravidanza è possibile Evita il crudo - ad esempio ostriche, bistecca di grano saraceno -, o carne che non è stata cotta correttamentee altri cibi crudi - come i gusci d'uovo - perché mangiarli può ottenere batteri nel corpo che possono danneggiare la salute del feto. Anche i formaggi ammuffiti possono essere dannosi, quindi non è una buona idea mangiarli durante la gravidanza. Pesce e frutti di mare possono contenere più mercurio, a differenza dei pesci più piccoli, quindi più madri potrebbero voler mangiarlo. Il mercurio è velenoso, quindi vale la pena non solo consumare pesci di taglia più piccola durante la gravidanza, ma anche per i più piccoli - raccomandato dall'esperto. Judit Kovács afferma che è importante che proviamo a mangiare meno ciboperché aumenta la tendenza a bagnarsi. - Assicurati di trattare le spezie usate e scegli solo la fonte giusta. Spezie molto tenere e irritanti dovrebbero essere evitate fino alla fine dell'allattamento al seno - il dietista ha richiamato l'attenzione su di essa. Nel caso della caffeina, la pietra e la cola possono energy drink kerlendende l'effetto dannoso dell'alcool sul feto è proibito in tutte le forme fino alla fine dell'allattamento. - Un problema che si verifica spesso in un bambino è il gonfiore, che aumenta la pressione sui polmoni e sul cuore. Tuttavia, con una dieta probiotica, frequente, più piccola e l'eliminazione di alcuni alimenti, come legumi secchi, foglie di cavolo, possono ridurre i reclami e aumentare la pressione, ha suggerito l'esperto.

Prenditi cura delle materie prime e della preparazione

Oltre a evitare i cibi e le bevande citati, è anche importante prestare particolare attenzione alle norme igieniche durante la preparazione del cibo al fine di ridurre il rischio di contaminazione. Dobbiamo anche prestare attenzione alla scelta delle materie prime: evitare la versione grezza, solo affumicata, scegli una varietà di questi che sono cotti e acquista carne e altri alimenti da una fonte sicura.Articoli correlati sulla gravidanza durante la gravidanza: