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I nostri corpi sono esposti a innumerevoli virus e batteri nel freddo. Possiamo aiutare con diversi pasti nella lotta e tenere presente che lo stress, lo stile di vita sedentario e un'alimentazione inadeguata fanno male al sistema immunitario.
I migliori pasti immunostimolanti al freddo
Il corpo può superare il problema dell'invasione di virus e batteri mangiando cibi che hanno un'azione antiossidante o del canale radicolare. Il sistema immunitario beneficia anche degli acidi grassi omega-3, che si trovano nei pesci (salmone, aringhe, acciughe, sgombro) e, ad esempio, nei pesci. lo troviamo nei semi di lino. Vediamo quali alimenti dovremmo assumere naturalmente nel nostro corpo.
