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Magnesio: il bambino piacevole


Durante la gravidanza, il fabbisogno di magnesio nell'organismo aumenta. L'assunzione di magnesio deve essere aumentata per mantenere il bambino al sicuro.

È necessario più magnesio durante la gravidanza


Il magnesio è richiesto per quasi tutti gli enzimi e per tutti i processi metabolici. Non solo puoi lamentarti di crampi muscolari, perdita di appetito, mal di testa, ma hai anche aritmie rilevabili, depressione e un aumento del rischio di trombosi. Il problema è più evidente durante la gravidanza: lo spasmo muscolare comune, che è la forma più comune del polpaccio, è sicuramente un segno di carenza di magnesio. Il mancato rispetto delle esigenze dell'organizzazione può portare ad aborto spontaneo e parto prematuro.

Perché non c'è abbastanza?

Forse quando l'umanità stava mangiando secondo i bisogni dell'evoluzione, non era un problema magnйziumhiбny. Ma ora molti fattori stanno ostacolando il corretto utilizzo del magnesio. Ad esempio, una dieta che contiene molto grasso e molto bianco. Inoltre, non aiuta se si beve molto freddo o altro carbonato di sodio perché il fosfato inibisce l'assorbimento del magnesio. Se si sta aumentando l'assunzione di calcio a causa della gravidanza, devi consumare molto più del magnesio, perché il calcio riduce l'utilizzo del magnesio. Secondo la ricerca, la maggior parte delle persone sta già mangiando carenza di magnesio. Se sei un bambino, il fabbisogno di magnesio del tuo corpo aumenterà, poiché il sistema nervoso, il sistema muscolo-scheletrico e i muscoli del tuo bambino devono essere integrati con questa importante sostanza. Certo, il feto ottiene ciò di cui ha bisogno, puoi gestire i resti. Ecco perché le prime fasi della gravidanza sono caratterizzate dalla presenza di un polpaccio e da altri sintomi di carenza di magnesio.

Deficit pericoloso

Sappiamo che l'ape si esercita quasi dall'inizio della gravidanza, allenandosi per la nascita: si concentra. Questo fenomeno non è quasi mai avvertito dalla madre incinta durante il primo trimestre, ma man mano che la gravidanza avanza, diventa più intensa. Tuttavia, se le commozioni cerebrali sono dolorose o se si avverte un dolore sordo concomitante, consultare un medico. Essere consapevoli del fatto che offrirà un maggiore apporto di magnesio, riducendo la possibilità di aborto spontaneo o parto prematuro.Questi possono anche essere di interesse per il magnesio:
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