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Tali malattie possono essere causate dallo stress


È sempre più riconosciuto che lo stress è un fattore di rischio multiplo per malattie mentali e fisiche e quasi impossibile da evitare. Tuttavia, secondo il dott. Révay, un consulente di gestione presso il Center for Disease Medicine, la riduzione e il trattamento non sono solo possibili ma necessari.

Tali malattie possono essere causate dallo stress

Sei pronto per un attacco, una fuga

Lo stress è uno stimolo interno o esterno che viene percepito da una persona come - non necessariamente consapevolmente - pericoloso e che provoca una risposta di emergenza. La risposta di emergenza corrisponde a una risposta antica quando il corpo migliora l'attività in risposta a fuga o esacerbazione. , gli acidi grassi vengono rilasciati in modo che il muscolo possa utilizzarli. Sembra anche essere una condizione stressante persistente Mantieni la tua organizzazione in regolache è molto stressante. Chiunque pensi che lo stress provochi solo la tensione è morto. Spesso le sue conseguenze sono così insidiose che solo una grave malattia indica che siamo stati lasciati governare per così tanto tempo. Non solo è troppo lavoro, conformità multipla e perdita di peso, ma anche una dieta ed esercizio fisico inadeguati sono fonte di stress. Se non superiamo lo stress ambientale causato dallo stress, le malattie ci avvertiranno della necessità di una soluzione man mano che le nostre prestazioni peggiorano.

Quali malattie possono alleviare lo stress persistente?

  • Disturbi cardiovascolari
  • Alta pressione sanguigna
  • Pбnikbetegsйg
  • Malattie della tiroide
  • Aumento dei livelli di glucosio
  • Gyomorfekйly
  • Mal di testa o emicrania di Tenziуs
  • Condizione di condizione di eczema
  • Asma avanzato
  • Alvбszavarok
  • Irritabile disturbo della bile
  • Sono cancerosi
  • Malattie autoimmuni

Non è evitabile, ma lo è

Lo stress quotidiano è inevitabile, ma non è necessario essere utili e innocui. Vale la pena ridurre gli effetti negativi dello stress aiuto specialisticoe, se possibile, cercare supporto - sottolinea il dott. È importante sapere che la gestione dello stress non può essere appresa in una sola fase, è un processo per eliminare i modi meno efficaci di gestire la vita quotidiana, Durante il corso di una nuova formazione complessa, verranno affrontati gli stress e la loro analisi quotidiana di routine dello stress quotidiano dei partecipanti e dei loro effetti. Il цnismeret la йsz jуzan, йs il rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt ruoli di tutti i giorni йletben, compiti, vбgyak kцzt fine йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn gli rйsztvevхk elsajбtнthatjбk elementi di mуdszer йs logikбjбt, tutti i giorni della egymбst kцvetх occasioni kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk il metodo. Non solo le nuove occasioni arricchiscono le strategie di coping con nuovi elementi, ma i partecipanti possono condividere le loro esperienze dall'esercizio e utilizzare lo strumento di dinamiche di gruppo per migliorare l'effetto dell'allenamento. L'obiettivo di ritrovare l'armonia è sostenere la salute fisica e mentale.Articoli correlati sullo stress:
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