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Anche al buio, è più facile perdere peso


Se non vedi esattamente cosa stai mangiando e quanto, la quantità di cibo che consumi e la quantità totale di cibo nella tua pancia sarà molto più alta della quantità di cibo che attraversi - la ricerca ha dimostrato.

Alla cieca, puoi perdere peso!

Le persone bendate che avevano preso parte alla ricerca. Il risultato dell'esperimento è quello mangiarono meno alla cieca, di regola, esattamente del 9 percento, quando pensavano di mangiare molto più di prima. Numerosi 88 per cento pensavano che consumassero di più e ci sono molte ragioni per cui possiamo mangiare di meno con la benda. Uno dei motivi è che siamo meno innocenti, troviamo più difficile trovare cibo e la sopravvivenza dell'intelletto è molto più intensa perché non ci distrae. Le nuove informazioni, tuttavia, sono quelle perdiamo peso anche durante una cena alla cieca.
I ricercatori in genere affermano che mangiamo più del necessario: tutti sono ben consapevoli dell'importanza, cioè quando solo i nostri occhi vogliono il cibo, tendiamo a mangiare più di quanto dovremmo. Se mangiamo alla cieca, questo fattore verrà eliminato e inoltre non vedremo l'area, non ci sentiremo bene per le dimensioni, quindi assumeremo che mangiamo molto. I consumatori che hanno partecipato allo studio hanno perso esattamente l'88% quando hanno stimato quanto hanno mangiato alla cena cieca.
La conoscenza ci incoraggia a giocare per il divertimento delle cene più volte alla settimana: contribuisce alla nostra salute e alla nostra intimità.
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